7 دلیل شایع کمردرد

7 دلیل شایع کمردرد

بین 60 تا 80 درصد بزرگسالان در برخی از دوره های زندگی خود درد ستون فقرات گردن و کمر را تجربه خواهند کرد. کمر درد یکی از رایج ترین بیماری های پزشکی گزارش شده است و احتمالا در دوره ای از زندگی خود آن را تجربه خواهید کرد. این نوع درد به طور معمول نشانه برخی بیماری های دیگر است و دلایل زیادی می تواند داشته باشد.

کمردرد و علل آن

در اینجا هفت دلیل شایع درد کمر را برای شما عنوان خواهیم کرد:

1. عضله یا تاندون کشیده شده کمر

بلند کردن جعبه ها یا اشیا سنگین که در حین کار و یا کشیدن جعبه هایی که در حالت خوابیده هستند و وضعیت نامناسبی دارند می تواند منجر به درد کمر شود. غالبا این بدان معناست که شما ممکن است یکی از عضلات و تاندون های پشت خود را کشیده یا باعث رگ به رگ شدن آن شده باشید. کمر درد از ناحیه عضله یا رباط کشیده شده، گاهی اوقات می تواند باعث گرفتگی و اسپاسم شود.

2. التهاب در ناحیه کمر

التهاب بخشی از پاسخ ایمنی طعی بدن انسان است، اما هنوز هم یم تواند باعث ایجاد گرما و در و ناراحتی شود. اگر التهاب به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری طولانی شود، می توندباعث درد مزمن در پشت و ستون فقرات گردد.

3. آرتروز

بیش از 52 میلیون بزرگسال از سختی و درد آرتروز رنج می برند. آرتروز نوعی التهاب مزمن است که می تواند مفاصل سراسر بدن از جمله کمر را تحت تاثیر قرار دهد. درد آرتروز اغلب با سفتی و تورم همراه است.

4. پوکی استخوان

پوکی استخوان بیماری است که باعث کاهش توده استخوان به ویژه در مچ دست و ستون فقرات می شود. این کاهش توده باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و منجر به شکستگی های دردناک می شود.

5. دیسک های پاره شده یا آسیب دیده

بالشتک های بافتی به نام دیسک مهره های استخوانی ستون فقرات را از یکدیگر جدا می کنند. وقتی این دیسک ها از جای خود برآمده یا آسیب دیدند، می توانند دردناک و حتی ناتوان کننده باشند. دیسک ها با افزایش سن بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند.

6. استرس

ستون فقرات وظیفه مهمی در قائم نگه داشتن بدن دارد. وضعیت بد بدن و اضافه وزن هر دو می تواند باعث ایجاد استرس اضافی در ستون فقرات شما شود. هنگامی که عضلات کمر باید خیلی سخت کار کنند این موارد می تواند باعث ناراحتی و درد در کمر شما گردد.

7. فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا به خوبی شناخته نشده است اما می تواند باعث درد در بدن شما از جمله کمر شود. امروزه محققان در تلاشند تا دردهای فیبرومیالژیا را بشناسند اما اکثر آنها این دردها را ناشی از ناهنجاری های سیستم عصبی می دانند.

حتی اگر دلایل مختلفی برای کمر درد وجود داشته باشد، اغلب می توان آن را درمان و کنترل کرد. تغییر در سبک زندگی مانند یادگیری بلند کردن اجسام سنگین با دقت خوابیدن در وضعیت مناسب کمر و حفظ وزن مناسب می تواند به رفع ناراحتی های کمر کمک کند. اگر کمر درد شما شدید یا ناتوان کنند است وقت آن است که با یک متخصص ارتوپدی در کلینیک دکتر ارتو تماس بگیرید.