مچ بند طبی یا ارتز مچ دست چیست؟

اگر درد دارید و مشکلاتی در تاندون ها، عضلات و مفاصل مچ دست و دست تشخیص داده شده است، ممکن است نیاز به استفاده از مچ بند ارتوپدی داشته باشید. در مقاله امروز همه چیز را در مورد مچ بند ارتوپدی توضیح خواهیم داد، نشانه های استفاده از مچ بند طبی چیست، چگونه بهترین مدل را با توجه به نیاز خود انتخاب کنید، هزینه آن چقدر است و از کجا بخریدم؟

 

مچ بند ارتوپدی وسیله ای است که با محافظت و بی حرکت کردن مچ دست، انگشتان دست و حتی ساعد به کاهش درد و درمان مشکلاتی مانند تاندونیت کمک می کند.

مچ بند ارتوپدی را می توان برای کسانی که با کامپیوتر کار می کنند، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و حتی افرادی که تمرینات بدنی مانند وزنه برداری و کراس فیت انجام می دهند، استفاده کرد.

از آنجایی که مچ بند ارتوپدی برای درمان درد و مشکلات سلامتی مچ دست و دست توصیه می شود، لازم است ویژگی های هر مدل را به دقت رعایت کنید تا مدل مورد نیاز خود را انتخاب کنید.

 

مچ دست شاید یکی از قسمت‌هایی از بدن است که خیلی نادیده گرفته می‌شود. اما هماهنطور که می‌دانید، مچ دست یکی از مهمترین بخش‌های دست و بازو است. این امر به ویژه به این دلیل درست است که به واسطه مچ دست کارهای زیادی انجام می‌شود. از کمک به بلند کردن راحت اشیا گرفته تا تحمل وزن بدن تا اجرای کارهای مربوط به کشیدن و فشار دادن و موارد دیگر، مچ دست برای پشتیبانی از کارهای روزمره ما بی‌صدا و موثر کار می‌کند.

چه درگیر گرفتن یک شی باشید، چه نوشتن، گرفتن، هل دادن، بلند کردن، یا کشیدن، مچ دست نقش مهمی را ایفا می‌کند، بنابراین باید به خوبی از آن مراقبت شود.

 

بند پشتیبانی مچ دست: چرا باید مراقبت کنید

با توجه به فعالیت‌های سنگین انجام شده توسط مچ دست، جای تعجب نیست که افراد زیادی از درد مچ دست، آسیب‌های مربوط به ورزش و موارد دیگر رنج می‌برند. درد مچ دست یکی از دردناک ترین حالت‌های درد است.

هر چیزی از درد خفیف گرفته تا مزمن که مچ دست را درگیر می‌کند می‌تواند باعث ناراحتی شدید شود و از ادامه زندگی روزمره جلوگیری کند.

زمانی که از درد مچ دست و جراحت رنج می‌برید، حتی فعالیت‌های جزئی مانند استفاده از ماوس بر روی رایانه، پیچاندن پیچ با پیچ گوشتی یا برداشتن کتری تقریباً یک کار غیرممکن به نظر می‌رسد.

اما خوشبختانه، درد و آسیب مچ دست پایان راه نیست، زیرا راه حل‌های خارق العاده‌ای وجود دارد که می‌توانید برای کنترل درد طاقت فرسایی که تجربه می‌کنید استفاده کنید. به لطف نوارهای نگهدارنده مچ دست و مچ بندها، شما می‌توانید در نهایت بدون اینکه هر بار که مچ دست خود را حرکت می‌دهید درد بکشید، به کارهای روزمره خود ادامه دهید.

 

پشتیبانی از مچ دست

 

 

پشتیبانی از مچ دست را می‌توان با توجه به سطح حمایتی که ارائه می‌دهد، دسته‌بندی کرد:

• کم: جایی که می‌خواهید یک پیچ‌خوردگی خفیف را مدیریت کنید که در آن تمرکز اصلی فشرده‌سازی برای کمک به مدیریت التهاب است. سپس می‌توانید انگشت شست را تثبیت کنید.
• متوسط: اگر هرگونه بی‌ثباتی در مفصل وجود داشته باشد، این همان چیزی است که باید بدنبال آن باشید. این، همراه با فشرده‌سازی، به شما امکان می‌دهد با وجود آسیب دیدگی همچنان فعال بمانید.
• بالا: برای بالاترین سطح پشتیبانی، فشرده‌سازی و دامنه حرکت محدود را برای محافظت و به حداقل رساندن آسیب بیشتر، ارائه می‌دهد. حال بیایید نگاهی به برخی از متداول‌ترین آسیب‌های مچ دست و نوع مچ بندهایی که ممکن است بخواهیم برای کمک به عنوان بخشی از توانبخشی بررسی کنیم، بیاندازیم. اگر مطمئن نیستید، باید همیشه با یک متخصص پزشکی صحبت کنید زیرا تعداد زیادی بریس وجود دارد و همه آنها کارهای مختلفی را انجام می‌دهند، بنابراین باید مطمئن شوید که یکی از مواردی که برای مدیریت آسیب خاص شما طراحی شده است را انتخاب کرده‌اید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

 

بریس برای رگ به رگ شدن و کشیدگی عضله

همانطور که بحث شد، مچ بند مورد نیاز شما به شدت خود پیچ خوردگی بستگی دارد. برای پیچ خوردگی خفیف (درجه ۱)، به همان نوع مچ‌بندی که در صورت بهبودی از شکستگی مچ دست نیاز دارید، نیازی ندارید.

تعداد زیادی بریس برای پیچ خوردگی درجه ۲ وجود ندارد، بنابراین به طور معمول شامل بررسی مواردی است که برای پیچ خوردگی درجه ۳ ارائه می‌شوند، بنابراین بیش از حد پوشش داده می‌شود.

 

بریس برای تونل کارپال

 

سندرم تونل کارپال هنگامی ایجاد می‌شود که بر اعصاب داخل تونل کارپال فشار وارد شود که بر حرکت مفصل مچ دست تأثیر می‌گذارد. تمریناتی وجود دارد که می‌تواند به کنترل وضعیت کمک کند و در موارد جدی نیز ممکن است جراحی لازم باشد اما پشتیبانی از مچ دست ممکن است به ایجاد ثبات بیشتر کمک کند.

بریس‌های زیادی در بازار وجود دارد که می‌توانند عارضه تونل کارپال را درمان کنند، با این حال بریس‌هایی نیز وجود دارند که به طور خاص برای مدیریت این شرایط طراحی شده‌اند.

 

بریس برای پیچش انگشت شست (انگشت اسکی بازان)

 

زمانی که انگشت شست شما درد می‌کند و متورم می‌شود، انگشت اسکی بازان از نظر بالینی به عنوان آسیب رباط اولنار کلترال واقع در مفصل کف‌دستی‌بندانگشتی یا مفصل متاکارپوفالانژیال شناخته می‌شود. در چنین حالتی، شما نیازی به پشتیبانی مچ دست ندارید و فقط تکیه گاه انگشت شست کافی است، زیرا این تنها ناحیه‌ای است که نیاز به بی‌حرکتی دارد. گزینه‌های زیادی در بازار وجود دارد اما با توجه به شرایط‌تان فقط به یک چیز ساده نیاز دارید. از همان نوع بریس تام اسپایکا می‌توان برای کسانی که از شکستگی بنت (دررفتگی انگشت شست) رنج می‌برند نیز استفاده کرد.

 

بریس برای آرتروز مچ دست

 

 

آرتروز مچ دست یکی از رایج‌ترین حالات عارضه در پشت زانو و مفصل ران و از این قبیل است، وضعیت رو به زوال است و بدون اقدامات کاهشی، سرعت آن به تدریج بدتر می‌شود. برای زانو و ران، بریس‌های خاصی برای کمک به کنترل وضعیت وجود دارد اما برای مچ دست به دنبال بریس‌های خاص هستید که بر روی بی‌حرکتی تمرکز می‌کنند زیرا با محدود کردن حرکت، سایش استخوان به استخوان در مفصل کاهش می‌یابد و سطح درد نیز کاهش می‌یابد.

 

بریس برای بازوهای شکسته

 

شکستگی مچ دست باعث می‌شود که مچ دست شما حدود ۶ هفته در گچ قرار بگیرد تا زمان بهبود استخوان (ها) فراهم شود. بعد از این، در هنگام کار فیزیوتراپی برای کمک به قدرت و دامنه حرکت، احتمالاً برای ارائه حمایت بیشتر به پشتیبانی مچ دست نیاز دارید.

آنچه شما در بریس به دنبال آن هستید، چیزی برای ارائه پشتیبانی سطح بالا است تا بتوانید در برابر آسیب احتمالی از آن محافظت کنید. برخی از بریس‌هایی که قبلاً ذکر شده‌اند، یکبار دیگر در اینجا مناسب هستند.

 

آیا بریس تمام آن چیزی است که لازم دارم؟

 

پاسخ کوتاه، نه است. توجه به این نکته مهم است که درمان شما هرگز نباید فقط در یک ناحیه متمرکز شود، بنابراین در حالی که ساپورت مچ دست می‌تواند در بهبودی شما بسیار مفید باشد، هرگز نباید به عنوان روش نهایی در نظر گرفته شود و به تنهایی مورد استفاده قرار گیرد.

برای دستیابی به بهترین نتیجه، باید به دنبال ترکیبی از همه گزینه‌های درمانی باشید که در آن شما می‌توانید روی فیزیوتراپی برای بازسازی قدرت در مفصل تمرکز کنید، سپس استراحت کنید تا اطمینان حاصل کنید که در این کار زیاده‌روی نمی‌کنید و در بین جلسات از مچ بند برای محافظت استفاده کنید، حتی با استفاده از یک بریس طول عمر فیزیوتراپی خود را افزایش دهید.

اگر مطمئن نیستید که کدام راه را انتخاب کنید، برای راهنمایی با یک متخصص پزشکی صحبت کنید زیرا عدم مدیریت صدمه فعلی می‌تواند منجر به عوارض بعدی شود.