زندگی با قطع دست
آموزش استفاده از پروتز بازو
یک پروتز بازو می تواند تفاوت بزرگی در زندگی روزمره شما ایجاد کند، اما یادگیری استفاده از آن می تواند تمرین زیادی را بطلبد. دریابید که چگونه پروتز مناسب را انتخاب کنید و بیشترین بهره را از آن ببرید.
خلاصه
توانبخشی بعد از قطع دست
ابتدا زخم باقیمانده اندام باید به درستی بهبود یابد. مرحله توانبخشی زمانی شروع می شود که این روند بهبودی پس از چند هفته تکمیل شود. معمولا تا شش ماه طول می کشد.
تیم درمانی شما تصمیم می گیرد که چه زمانی می توانید توانبخشی فشرده را بر اساس پیشرفت بهبودی خود شروع کنید. در مرحله توانبخشی، شما به طور خاص برای پوشیدن پروتز آماده هستید. هدف این است که حداکثر تحرک و استقلال را به شما ارائه دهیم تا زندگی شما تا حد امکان در آینده عادی شود. با این حال، مشارکت فعال شما برای توانبخشی موفق بسیار مهم است. انگیزه شما و سطح بالای اعتماد به نفس شما نیز می تواند عامل مهمی باشد.
برازش پروتز شما
ایجاد ارتباط عالی بین شما و پروتز
هنگامی که پروتزی را انتخاب کردید، پروتز شما شروع به کار بر روی یکی از مهم ترین قسمت های بازوی مصنوعی شما می کند: سوکتی که پروتز را به اندام باقیمانده شما متصل می کند.
سوکت شما با استفاده از اندازه‌گیری‌های دقیق و مدل‌های اندام باقیمانده شما به دقت برای شما سفارشی می‌شود. این کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که پروتز شما راحت است، حرکت آن آسان است و به طور ایمن به بازوی شما متصل می شود.
فرآیند سفارشی سازی ممکن است نیاز به چند بازدید از مطب پروتز شما داشته باشد. اما پس از اتمام کار، پروتز شما باید احساس کند که می توانید به راحتی آن را در تمام طول روز بپوشید.
آموزش پروتز
استفاده از پروتز
هنگامی که پروتز شما کامل شد و آماده پوشیدن شد، پروتز شما به شما نشان می دهد که چگونه از آن استفاده کنید. این آموزش معمولاً بر تسلط بر حرکات اساسی، گرفتن کلید و کارهای روزمره که باید بدانید چگونه مدیریت کنید تمرکز می کند.
با این حال، هنگامی که در خانه هستید، فرآیند یادگیری واقعی شروع می شود.
شروع کار با پروتز شما
هنگامی که به تازگی شروع به استفاده از بازوی مصنوعی کرده اید، اگر برخی از حرکات و فعالیت ها برای شما دشوار است، نگران نباشید. به یاد داشته باشید: شما در حال یادگیری مجدد هستید که چگونه بسیاری از کارها را با یک ابزار به جای دست خود انجام دهید. زمان می برد، اما اگر به تمرین ادامه دهید، هر روز اعتماد به نفس و توانایی بیشتری خواهید داشت!
در اینجا چند نکته و ترفند مفید برای کمک به شما در ایجاد این مهارت جدید مهم آورده شده است.
ساده و آسان شروع کنید: همانطور که متخصص پروتز به شما خواهد گفت، تسلط بر عملکردهای اساسی دست جدید مهمترین قدم اول است. بسته به بازوی مصنوعی شما، ممکن است باز و بسته شدن دست، چرخش مچ دست و خم کردن و کشش مفصل آرنج باشد.
این حرکات ساده را تا زمانی که با آنها احساس راحتی کنید تمرین کنید. انجام این کار به شما کمک می کند تا مهارت ها، نقاط قوت و غرایز جدیدی بسازید که در آینده شما را برای حرکات و فعالیت های چالش برانگیزتر آماده می کند.
با تمرین با اشیاء ساده و سبک که به راحتی قابل درک هستند (و اگر آنها را رها کنید نمی شکنند!) شروع کنید: توپ تنیس، کفش، کنترل از راه دور یا فنجان. هنگامی که بتوانید با اطمینان آنها را بردارید، آنها را برگردانید و آنها را زمین بگذارید، آماده انجام برخی فعالیت های پیشرفته تر خواهید بود.
از قانون ۵ تلاش استفاده کنید: هر زمان که یک مهارت پیچیده جدید را یاد می‌گیرید، تمرین مکرر آن می‌تواند پس از مدتی خسته‌کننده شود – و این احساس می‌تواند بازگشت و تلاش دوباره را سخت‌تر کند.
هنگامی که روی هر مهارت جدید دست مصنوعی کار می کنید، تا زمانی که آن را کامل نکرده اید، به فشار دادن ادامه ندهید. وقفه های فیزیکی و ذهنی زیادی به خود بدهید. یک قانون خوب: هر چه هست، ۵ بار امتحان کنید، و اگر آن را نگرفتید، برگردید و بعداً دوباره امتحان کنید.
هر روز تمرین کنید: مانند هر مهارت جدید، یادگیری استفاده از بازوی مصنوعی نیازمند فداکاری و ثبات است. سعی کنید هر روز از پروتز خود استفاده کنید، حتی اگر برای شروع فقط چند ساعت باشد.
در طول فرآیند فیتینگ، پروتز شما تمریناتی را نیز متناسب با قطع عضو و پروتز شما به شما می دهد. هر روز برای انجام آنها وقت بگذارید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، سریعتر به کنترلی که برای بازگشت به فعالیت های مورد علاقه خود نیاز دارید، دست خواهید یافت.
ایجاد چالش های بزرگتر
هنگامی که با اطمینان بر حرکات اساسی و کارهای ساده تسلط پیدا کردید، برای حرکات و فعالیت های پیچیده تر آماده خواهید شد. همین رویکرد هوشمندانه را در پیش بگیرید: هر روز تمرین کنید، اما همیشه به خودتان استراحت بدهید و بین تلاش‌ها دوباره تنظیم کنید.
در اینجا چند فعالیت خوب وجود دارد که می تواند به شما در تمرین ترکیب چند مهارت ساده کمک کند:
- حوله تاشو یا لباس شویی
- لباس پوشیدن یا برهنه شدن
- باز کردن بطری ها، شیشه ها یا ظروف دیگر
- با استفاده از چاقو و چنگال
هنگامی که برای اولین بار این فعالیت های پیچیده تر را امتحان می کنید، به خاطر داشته باشید که از دست دادن یک دست یا بازو نیز بر تعادل و هماهنگی شما تأثیر می گذارد. بازوی مصنوعی شما همان بازخورد غریزی را در مورد w به شما نمی دهد اینجاست، چه کاری انجام می دهد، و کجا ممکن است بقیه بدن شما را راهنمایی کند. تمرین هماهنگی دست و چشم با پروتز شما بخش مهمی از یادگیری نحوه استفاده ایمن و موفقیت آمیز از آن است.همانطور که مهارت های خود را توسعه می دهید، با متخصص پروتز خود در مورد روش هایی صحبت کنید که می توانید خود را آموزش دهید تا در هنگام استفاده از پروتز شما چه کاری انجام می دهد “احساس کنید”.
گذاشتن و درآوردن پروتز
مهارت هایی که برای این مراحل نیاز دارید بسته به موارد زیر متفاوت خواهد بود:
- نوع پروتزی که انتخاب می کنید
- شکل و اندازه اندام باقیمانده شما
- چه یک اندام فوقانی یا هر دو اندام فوقانی را از دست داده باشید
CPO به شما آموزش دقیقی در مورد بهترین روش برای قرار دادن یا درآوردن پروتز(های) خود می دهد. قبل از اینکه با پروتز خود به خانه بروید، مطمئن شوید که با این مراحل احساس راحتی و اعتماد به نفس دارید! اگر تصمیم به استفاده از پروتز میوالکتریک دارید، مطمئن شوید که پوست اندام باقیمانده خود را در جایی که با الکترودهای سوکت شما تماس دارد، کمی مرطوب کنید. این کار باعث می‌شود سیگنال‌های عصبی از ماهیچه‌ها به موتورهایی که پروتز شما را نیرو می‌دهند، راحت‌تر حرکت کنند. اگر هنگام گذاشتن پروتز پوست شما خشک است، ممکن است یک لحظه طول بکشد تا دوباره کنترل کامل را داشته باشید. یک دستکش مصنوعی نوک انگشت یک دست ببیونیک Ottobock را لمس می کند
مراقبت و نظافت پروتز
درست مانند دست طبیعی شما، بازوی مصنوعی شما هر روز سخت کار می کند – بنابراین به همان نوع تمیز کردن مداوم روزانه نیاز دارد.
چند نکته مهم که باید به خاطر بسپارید:
- به طور منظم سوکت داخلی را با یک پارچه مرطوب پاک کنید تا هرگونه عرق باقی مانده و ذرات پوست پاک شود.
- اگر از دستکش مصنوعی استفاده می کنید، به طور مرتب آن را طبق دستورالعمل های مراقبت تمیز کنید و آن را از نظر ترک چک کنید. در صورت یافتن دستکش، ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد.
- اگر آستر می پوشید، طبق دستورالعمل استفاده روزانه آن را تمیز کنید.
اقدامات درمانی بیشتر
آموزش تعادل و هماهنگی
از آنجایی که قطع عضو همیشه بر حس تعادل شما نیز تأثیر می گذارد، آموزش تعادل و هماهنگی توصیه می شود. در مورد دوم، تمرین هماهنگی چشم/دست مصنوعی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا اکنون چشمان شما باید حرکات دست را کنترل کند تا کمبود احساس در دست را جبران کند.
مشاوره در مورد پروتز ها
اگر در طول فعالیت های خاصی با پروتز جدید خود در دوره توانبخشی مشکل دارید، می توانید پروتز های مختلفی را آزمایش کنید. درمانگر شما می تواند ارزیابی کند که آیا این در مورد شما منطقی است یا خیر. با این حال، قانون برای همه پروتز‌ها همیشه «کمتر، بیشتر» است. هرچه کمتر به آنها نیاز داشته باشید، در زندگی روزمره خود مستقل تر خواهید بود. اگر از وسایل زیادی در محیط خانه خود استفاده می کنید، زمانی که پروتز های خاص خود را همراه خود نداشته باشید، بسیار بیشتر به خارج از خانه خود وابسته خواهید شد. همانطور که گفته شد، در صورت داشتن قطع عضو دوطرفه یا سطح بالای قطع عضو، گاهی اوقات چنین وسایلی ضروری هستند.
تفریح و ورزش با پروتز
پروتز شما فرصت های جدیدی را برای فعالیت های تفریحی باز می کند. حتما از این مزیت استفاده کنید، زیرا فعالیت بدنی همیشه برای آمادگی جسمانی کلی شما مفید است. لطفاً از درمانگر خود اطلاعاتی در این مورد بخواهید.
منبع: ottobock.com
بدون دیدگاه